Con información de GE Lighting
“Actualmente dormimos, en promedio, dos horas menos que hace 50 años”. Así lo dijo Daniel Vigo, investigador del Conicet en el Departamento de Docencia e Investigación de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Católica Argentina. Por supuesto esto tiene que ver con el uso de los dispositivos electrónicos y la luz artificial en nuestros hogares.
Los niveles de melatonina (hormona del sueño), siguen un ritmo diario, tendiendo a caer drásticamente en la mañana, a medida que las personas se levantan, y aumentando en la noche provocando sueño. Sin embargo, estos niveles se ven afectados por las luces a los que estamos expuestos diariamente, sobre todo aquellas que reflejan colores azulados.
Para ayudar a las personas a disminuir los trastornos de sueño provocados por la tecnología moderna, GE Lighting desarrolló GE Align en dos versiones, AM y PM. Esta tecnología combina los tonos azulados en la iluminación para mantener los ritmos naturales del sueño. Mientras que la bombilla GE Align AM, concentra luz azulada ayudando a suprimir los niveles de melatonina, la bombilla GE Align PM, reduce el nivel de luz azul y no perturba la producción de esta hormona.
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Su uso se recomienda de la siguiente forma:
GE Align AM LED bulb promueve el ciclo natural del “despertar”.
• Usarla por la mañana 30 minutos después de despertar para ayudar al organismo a mantener el ciclo natural de sueño-alerta
• Colocarla a los lados de la cama, en el baño y la cocina
GE Align PM LED bulb ayuda al proceso de adormecimiento, reduciendo la luz azul que las luces de uso más común producen.
• Usarla por la tarde 30 minutos antes de ir a la cama para ayudar a continuar el ciclo de alerta-sueño
• Colocarla en la sala de estar y/o recámara
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Como alternativa a la tecnología Align, GE ofrece las nuevas lámparas LED A60 y A67 en colores cálido y frío, que también ayudan a los ritmos del sueño.
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Características de las lámparas LED A60 y A67:
• Distribución suave de la luz
• Tres temperaturas de color: 2700K, 3000K y 6.500K
• Vida = 25.000 hrs de duración (L70/B50)
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