Con diferentes opciones de iluminación se puede regular el ritmo de sueño de las personas

iluminet es posible gracias al apoyo de

GE Lighting ofrece sus productos con diferentes tonos de azul y temperaturas para ayudar a mantener el ritmo circadiano en el hogar

Con información de GE Lighting

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“Actualmente dormimos, en promedio, dos horas menos que hace 50 años”. Así lo dijo Daniel Vigo, investigador del Conicet en el Departamento de Docencia e Investigación de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Católica Argentina. Por supuesto esto tiene que ver con el uso de los dispositivos electrónicos y la luz artificial en nuestros hogares.

Los niveles de melatonina (hormona del sueño), siguen un ritmo diario, tendiendo a caer drásticamente en la mañana, a medida que las personas se levantan, y aumentando en la noche provocando sueño. Sin embargo, estos niveles se ven afectados por las luces a los que estamos expuestos diariamente, sobre todo aquellas que reflejan colores azulados.

Para ayudar a las personas a disminuir los trastornos de sueño provocados por la tecnología moderna, GE Lighting desarrolló GE Align en dos versiones, AM y PM. Esta tecnología combina los tonos azulados en la iluminación para mantener los ritmos naturales del sueño. Mientras que la bombilla GE Align AM, concentra luz azulada ayudando a suprimir los niveles de melatonina, la bombilla GE Align PM, reduce el nivel de luz azul y no perturba la producción de esta hormona.

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Su uso se recomienda de la siguiente forma:
GE Align AM LED bulb promueve el ciclo natural del “despertar”.
• Usarla por la mañana 30 minutos después de despertar para ayudar al organismo a mantener el ciclo natural de sueño-alerta
• Colocarla a los lados de la cama, en el baño y la cocina
GE Align PM LED bulb ayuda al proceso de adormecimiento, reduciendo la luz azul que las luces de uso más común producen.
• Usarla por la tarde 30 minutos antes de ir a la cama para ayudar a continuar el ciclo de alerta-sueño
• Colocarla en la sala de estar y/o recámara
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Como alternativa a la tecnología Align, GE ofrece las nuevas lámparas LED A60 y A67 en colores cálido y frío, que también ayudan a los ritmos del sueño.

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Características de las lámparas LED A60 y A67:
• Distribución suave de la luz
• Tres temperaturas de color: 2700K, 3000K y 6.500K
• Vida = 25.000 hrs de duración (L70/B50)
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